2020-03-13 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我是一名初二的学生1.62米,41kg,喜欢健身,健身会影响长高吗
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病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
意见建议:
孩子长高受遗传因素和外界因素影响。1营养每天保证500ml的奶液。鸡蛋一个。肉60克,以及蔬菜水果等。2睡眠每晚9:30要睡觉,晚上10:00到早晨六点是生长激素分泌旺盛期。3运动多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等,可刺激下肢两个生长板促进身高。4情绪好的情绪促进身高。建议定期到当地医院内分泌科检查。
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病情分析:
你是一名初二的学生,做引体向上不会影响身体长高的,可以在做引体向上的同时也要多打篮球羽毛球或者是跳绳之类的运动,这些都有很好的促进长高的作用的同时不要熬夜,然后加强营养。
病情分析:
你好,根据你所反映情况,喜欢参加体育运动,喜欢健身,这是有利于长高的。
指导意见:
建议合理作息,多增加一些蛋白质的摄入。积极参加户外活动,多做一些拉伸运动,比如跳高,引体向上等,是有利于身体长高的。
病情分析:
你好!健身本身就是运动,不会影响身高的。身高与遗传有很大的关系,后天因素也会影响身高。想要长高的话,就得多做跳跃式运动如打篮球,健身也可以。
指导意见:
另外,还要保证充足的睡眠时间,饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉鱼虾鸡蛋和豆腐之类的食品。