腰左侧有点难受是怎么回事

病情分析：
看你描述的症状，可能是由于运动的时候不当造成了损伤，这么长时间已经变成了陈旧性的，症状发作的时候可以在家自己做一做热敷，或者是有理疗仪烤电也可以，不能做过重的负重活动。

病情分析：
不要长时间坐着，平时可以做一些腰部韧带拉伸的活动，例如转体侧弯环转运动来增加腰椎的灵活性，还要锻炼腰背肌的力量。疼痛点可以进行手法按摩，或者外用活血止痛的膏药

病情分析：
通过你的详细描述考虑腰椎小关节紊乱，建议挺胸收腹姿势，建议口服舒筋活血胶囊，氯唑沙宗片，局部烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，建议不要着凉受寒。

病情分析：
那你应该是在那当时已经受伤了，不过年龄小，腰部肌肉不是很发达，所以说也显现不出来，所以说一直拖到现在。

指导意见：
尽量减少负重活动，另外的话平时带个护腰，吃点壮腰健肾丸，睡觉躺个硬板床，稍微硬一点的那那种棕垫床，然后是配合中医的理疗，热敷针灸，治疗一段时间。