得了乳腺增生后的治疗方法

病情分析：
如果得了乳腺增生的话，应该避免辛辣刺激性的饮食，应该不要生气上火，减轻工作的学习压力，保持心情舒畅，不要熬夜，不要吃含有雌激素的药物和食物，可以做做按摩，热敷，如果不好的话可以吃点中药。

指导意见：
根据你的描述这是单纯乳腺增生，也是比较常见情况，建议避免乳房过度刺激，口服乳癖消制剂可以改善症状，但是有一点很关键需要定期复查乳腺彩超，必要时检查乳腺钼靶

病情分析：
病情分析，根据你的描述是女39岁，医院检查结果为双侧乳腺增生，双乳导管扩张，乳房有胀痛感。

指导意见：
建议：如果乳房胀痛明显可口服逍遥丸及乳癖消进行调节，平时注意保持良好的心态及情绪，减轻焦虑。