2020-03-13 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:感觉睡9个钟还觉得困,思维反应迟钝,理解能力下降,注意力不集中,很长一段时间这样了,有什么办法改善吗
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答!
从你说的情况,可能存在抑郁情绪,建议先试着进行积极的自我调节,如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持,就要考虑到正规医院的精神心理科就诊,经过系统的查体和检查,确诊一下,选择合适的药物治疗或心理治疗方法来帮助你了!
自我调节方面建议:
1.积极的体育锻炼,选择合适的运动,每天坚持,循序渐进,既能放松身心,也能改善睡眠!
2.积极参加集体活动,能够互动的最好,这样可以让自己融入集体,心情也会好起来的!
3.寻求家人、朋友、老师的帮助,向他们倾诉你的烦恼,家人和朋友的支持会让你很快好起来的!
其他答案 (2)
病情分析:
你感觉嗜睡,思维迟钝,理解力下降。那这种情况有可能是精神心理方面的问题导致的,所以你最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下并做心理测验,来确诊一遍及时的治疗,自己要养成良好的休息睡眠规律,每天定上闹钟,按时的起床。一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后就不会感觉困倦。
病情分析:
本患者睡9个钟还觉得困,是否睡的当中多梦,多梦是睡眠不好的明显表现,它是大脑休眠了小脑没有休眠,睡眠质量不好大脑就会疲劳,疲劳的大脑就会引起反应迟钝,理解能力下降,注意力不集中,针对諚现象,只有通过药物调理提高睡眠质量才能康复。