长期失眠，大概晚上时间只睡个把小时

病情分析：
你好，失眠考虑是由于工作压力太大，情绪变化，精神紧张等社会心理因素造成的，睡前可以喝杯热牛奶，洗个热水澡，适当的参加一些活动，营造一个良好的睡眠环境，如果还是不缓解的话，就需要用药物辅助治疗。

病情分析：
您好，长期失眠大部分是脑供氧不足，压力大，精神紧张，气血虚引起的，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，可以口服一些补肾，补脑的药物治疗。

病情分析：
你最好找一下，原因是单纯的心事重，有烦心的事情而导致的，还是由于工作的压力大，或者是一些慢性疾病造成的，找到病因后再进行治疗，效果比较好，平时一定要多做运动，白天尽量减少睡眠时间

病情分析：
出现这种情况，考虑可能是有神经衰弱了，目前需要调整好神经功能，积极改善睡眠的质量，口服镇静安神类的药物和谷维素，晚上不要使用刺激性，兴奋性的东西，包括烟酒茶咖啡，睡前用热水泡脚，口服一杯热牛奶，锻炼身体，睡前不要看手机电视等，不要的时候到神经科或心理科就诊系统检查，对症治疗。