大腿内侧和小腿肚像抽筋一样疼

病情分析：
你好，你的这种情况应该就是受凉了或者剧烈的活动而导致的抽筋症状，这种情况下你首先要注意保暖，避免受凉，不要剧烈的活动。

指导意见：
你好，你喝点纯奶，吃上钙片，然后去泡一个热水澡，这样可以促进全身的血液循环，可以缓解疼痛症状的。如果还是不改善那就需要到医院做一个拍片。

病情分析：
初步估计你的情况属于肝脾肾功能不足引起的气血经络不通出现的抽筋疼痛不舒服症状。

指导意见：
建议你口服舒筋健骨丸，小活络丸。睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时，早睡早起多运动。