2020-03-14 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:医生我想问问为啥每次我发现我的缺点后,我就会想很多,比如我路痴,我就会想那我以后工作了可咋办,还有我连小时都不会算,我就会想以后如果找小时工也不会咋办,总之会一直放心里,就会想着去改,可是这是我本来就改不掉的,然后我还会想,还有比如我体质本来就差,平时干活我抱衣服抱的吃力,还有拿水壶一个手拿不起来,我就会想很多,还有自己穿的厚,而别人穿的薄,都是跟我体质差有关,然后我就会特自卑。这可咋办,也就这两年才这样,就是一有缺点就想以后咋办,好苦恼,我这平时都不敢去听别人说话,还有平时我都很少想事情,不敢去想,一去想就怕想到自己缺点了。然后就心里不舒服,去年去调理身体医生给我讲我心里压力大了,我可咋办,
满意答案
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,可能是因为自己身体比较虚弱,体质差,缺乏自信心和勇气,给自己心理精神压力太大的原因
指导意见:
首先应该把自己心里面压力倾诉出来,不要刻意去考虑太多问题,应该有自信心和勇气,学会自我调节自己心态,自我进行减压释放自己,合理膳食营养平衡,每天坚持进行体育运动增强身体抵抗力,必要时到正规医院咨询精神科紧张进行调理,
其他答案 (1)
病情分析:
你有什么病史呀?明显感觉到你很焦虑的样子!平时的饮食和睡眠怎么样?可能是广泛性焦虑!或者是强迫症,其实强迫症也是一种焦虑的心理疾病
指导意见:
建议做进一步的在线咨询,明显特别焦虑,那你平时可以增加运动,看看能不能把你的焦虑降下来?运动思很好的降低焦虑的方式。有一种强迫性思维,你这种强迫性思维平时每天持续多长时间?
从上学时成绩就不好,15年的时候也是我快下学的日子,那个时候有女同学是出去工作回来学校探望,我问她干的什么活,她说给别人卖服装,然后我就会想如果我出去的话,我数学这么差,可咋办,但是没几天就忘记了,而16年里,我第一次定亲,,我那个时候就是说话从来不带脑子,后来跟他也没啥聊天的,快分了,我爸妈就交代我怎么和他说话,可是我一点都理解不了,而且记不住,一开始我没啥感觉,最后我每次听到他打电话来,我就特别恐惧,害怕被爸妈骂,最后晚上睡觉总感觉睡的不深,头发也是掉的厉害,但我从来没想过啥,到19年去检查才知道得了焦虑症,18年的时候,我也是因为一次数学题,我爸故意考我的,我回答不上来,因为虽然简单,以前老师也教过。但是根本不会,当时挺难受的,第二天我也就忘了,就去年因为有时处理,我也是不理解,特别害怕,几晚上都在胡思乱想,很失望就想着以后怎么办,连处事能力都没有,以前的时候从来都是吃饭上班下班,这两年别人说啥我也是考虑一下说出来,然后就有了哪次想到我的缺点就会想到以后咋办,严重的睡不着,一点不饿,还没等几天忘记了,睡安稳了,吃饭也香了,一遇别的就又这样了,这我现在是都不敢平时思考,怎么办
你这明显是一种病了,你得到医院心理科或者精神科去面诊!爱运动吗?你是可以先尝试运动,试试运动能够降低焦虑!实在不行,你就还得到医院去,可能需要辅助药物治疗!
药物吃过没用,容易反弹,就给戒掉了,吃的时候好多,等心情一那样了,就更难受,目前也是药物没吃,天天度日,也不知道该如何
如果没有效果的话,那就可能是没有对症下药,可能诊断不准确,有效的说明才合适!那你不行换一家医院重新去就诊!只要有效果,你得坚持吃,不能自己随便停药,这些问题就是这样,你反复反复的话,最后越来越难治!你的遵照医生的要求来坚持去治!
好的,谢谢你,
好的,不客气,谢谢你能来提问。