2020-03-14 9人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:帮家里开出租车一年,半年的时候去医院检查,说腰椎间盘膨出,右脚麻和右脚大拇指头痒。主要是开车或者坐着容易腰疼,右脚发麻,出租车还的继续帮家里干,一直都是干一下午,也不长就是慢慢开始腰不好的,这个怎么康复做什么运动没恢复腰疼和坐着开车右脚麻的症状,疫情期间两个月没干出租车每天都坚持运动,怎么康复快。改善这个毛病。
满意答案
病情分析:
建议继续腰背肌功能锻炼,口服甲钴胺营养神经
平卧位,以两个脚后跟,肘关节,头顶为支点用力,把腰和屁股抬起来。这样算一个,每组5-30个,每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会,从5-30秒。循序渐进的锻炼
其他答案 (8)
病情分析:
首先不能长时间坐着,疼痛的部位可以采取手法按摩,可以缓解肌肉以及韧带的痉挛状态。局部也可以进行物理治疗,或者进行活血止痛膏药的外用可以起到舒筋活血,善于止痛的作用。
病情分析:
长期开出租车会造成腰肌劳损,而诱发腰部疼痛。而且腰肌劳损是由于积累性损伤所造成的,时间越长,病情恢复越慢,可以通过外用止痛膏烤电热敷,针灸按摩等方法促进恢复,平时也要注意避免久坐
病情分析:
从你叙述的病史看和CT报告看,你腰疼,右下肢麻木与腰突有明确的关系。首先要告诉你,腰突单纯通过康复锻炼,治愈的可能性非常小。腰突患者在疼痛发作的急性期,一般建议患者要卧床,减少活动,配合甲钴胺片塞来昔布口服,必要时住院牵引制治疗。
病情分析:
你好,看到了你的描述,还有你的相片。是纯粹的腰椎间盘突出的情况。
指导意见:
关于你的这种情况,我能给你的建议是,首先还是介意你适当的休息。以后呢,开车的时候呢要注意正确的坐姿。不行的话就把腰垫起来。第三的关于锻炼可以练习小燕飞的动作。
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