看看我的胸部发育了没有

病情分析：
你好，根据你的描述，女性11岁，胸部碰到哪里都会疼痛，比以前大了一点，颜色也变浅了一点，上体育课的时候还会在那里晃动。

指导意见：
由于处于青春期，应该是乳腺发育引起的，一般这种情况也是正常的，建议你不要担心，平时可用少女文胸，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，11岁，看着我的胸部发育了没有。从图片上看，胸部稍微隆起，有发育的迹象。使胸部舒展，增加运动。

指导意见：
您好，如扩胸运动，游泳，散步，跳绳等，抬头，挺胸，增加自信，促进胸部发育。避免食用雌激素喂养的鸡，鸭、鱼等。多食新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白饮食如鸡蛋，瘦肉，牛奶等。