什么方法去湿热最快？

病情分析：
您好！长痘痘是青春期内分泌不调和皮脂腺分泌旺盛有关，也与雄性激素分泌增多或相对增高有着密切的关系。主要发生在颜面及胸背等多脂区。

指导意见：
您好！首先平时少吃些凉的东西。湿气重的人最好的方法是使用饮食调理，平常可以多吃薏米仁、扁豆、水芹、洋葱、冬瓜、玉米等食物，多喝红豆薏米粥也有助于增强身体排湿功能。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，什么方法去湿热最快？速度快？去除身体湿热方法有以下几种情况：一是：喝中药汤剂效果很快，二是：平时饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物；重点说说中药汤剂治疗湿热。

指导意见：
总的治疗原则：清热利湿宣发，有食积的加入健胃消食药物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。