脚疼一走路疼脚踝骨里边那一侧

病情分析：
脚踝走路疼不能排除是走路时间过长，换关节损伤，韧带扭伤等症状的发生，具体还是要结合检查。

举措建议

脚踝是人体的第二个心脏，出现脚踝疼痛应制动，尽早就医检查确诊，不可强制性的大幅度运动，长时间行走，以免加重损伤，如果是有淤血或者肿胀，不要强力按摩和热敷，如果是24小时内发生的轻度扭伤导致的脚踝痛可以冷敷，24小时后改热敷。

注意事项

平时运动前建议先适当的活动下脚踝，如果踝关节疼痛建议穿舒适的长筒鞋子，最好穿上护踝，轻度的24小时内冷敷，24小时后热敷，严重的建议就医检查，不要负重，不要剧烈运动，避免奔跑跳跃，以免加重病情

病情分析：
考虑有踝关节韧带劳损或者滑膜炎的情况，建议可以避免受凉，减少活动量，晚上睡觉时抬高患肢，把脚高于心脏，可以温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖，观察看看，如果不缓解或者加重，可以做个磁共振看一下

指导意见：
这种情况如果没有明显原因，多考虑为退变性疾病或者关节炎症可能，平时注意保护患处，避免受风受凉及劳累，可以骨关节科就诊查体并局部拍片，如果考虑为前述情况，可以开具活血的药物泡脚踝治疗。

病情分析：
你好，如果踝关节体表摸到肿块，要考虑有踝关节腱鞘囊肿可能性。可能是踝关节活动量大导致。有条件去做个踝关节的磁共振检查以便明确诊断。治疗上应用一些消炎镇痛药物辅助物理治疗。