手脚冒冷汗，额头长痘。

病情分析：
你好，你的情况应该属于内分泌失调的情况，应该养成良好的生活习惯和饮食习惯。

指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，缓解生活和工作的压力，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着肝郁、湿热、虚实寒热错杂的问题导致的症状表现。发病与您的饮食习惯、不良的情绪影响有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、乌梅丸等药物加减来调整治疗。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物。