大便，秘结，排便伤身。

病情分析：
便秘的话建议你不要强行去大便，可以适当的给予开塞露进行倒便吃一点湿磨汤。平时一定要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激油煎油炸，生冷硬的食物。

指导意见：
注意多吃粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜等。多吃新鲜蔬果。平时多参加户外活动运动运动，这样对肠道也有一定的帮助，可以促使您大便排出。

病情分析：
根据您描述的症状分析您的这个情况可能是便秘导致的，引起便秘的原因很多种。

指导意见：
建议您到当地正规医院的消化科就诊，行血常规检查大便常规检查，根据检查结果确定病因，确定治疗方案，多喝水，注意休息清淡饮食，多吃一些芹菜，菠菜等粗纤维的食物。

病情分析：
你好，根据您的描述，你有大便秘结，排出困难的症状，因排便用力过猛导致右腰上一点点疼痛，这种情况，考虑是急性腰扭伤的可能性。

指导意见：
你好，根据您所说的情况，建议你使用麝香壮骨膏贴敷，也可以进行推拿按摩进行治疗。

病情分析：
你好，根据描述现在的主要症状为大便秘结，排便困难致右腰部疼痛。考虑用力不当造成软组织损伤。

指导意见：
治疗建议：给予口服布洛芬缓释胶囊进行治疗，平时饮食方面要增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果，多饮水每日适量运动，以增加肠道蠕动，保持大便通畅。饮食上不要吃辛辣刺激性的食品。