有轻度抑郁症怎么办，网上测试的

病情分析：
根据你的表现，确实是轻度抑郁症的表现，在这个时候，可以先进行心理调节，放松心情，不要想的太多。要往好的方面去想，疫情总会过去的，一切也都会恢复正常。可以多做一些户外运动，能帮助调节心情。如果症状加重，可以到心理门诊，找心理医生疏导一下。

病情分析：
你好，结合你的描述以及目前的情况，首先来为您做一个请问您身体及生理上有无不适症状，建议可以近期做一个体检，还说身体器质性疾病。

指导意见：
1.排除身体上器质性疾病之后，考虑您目前情况与心理压力或精神比较紧张有关，建议您可以在网上咨询心理辅导医生进行心理疏通。2.同时也可以找一些感兴趣的事情去做，转移分散自己的注意力。3.还是需要您自我调节，调整心理状态。