16岁，心情低落，脾气易怒，不想跟任何人交谈
2020-03-15 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：前半个月情绪非常不好，老是会哭，会发很大的脾气，头疼，没有食欲问医生说是抑郁症，但是后来去了姐姐家玩，心情就好了很多，前几天还很好，但是这几天突然就有老是想哭，老是有脾气，我有时候就尽量控制不发脾气，但是还是会有情绪，很难控制，什么也不想干，慢慢的也不想吃饭，昨天头很疼，今天有一点点，我想控制一下像前一段时间一样，但是我的心情真的不由我。
满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，心情不好，想哭，老发脾气，控制不住，食欲不好，您存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，转移注意力。身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。
其他答案 (1)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心情低落，脾气一怒，不想跟任何人交谈。你觉得自己这种状况是无缘无故就出现了吗？
指导意见：
根据你叙述的情况，你的问题确实有些抑郁情绪，如果自我调节达不到好的效果，最好还是配合抗抑郁药物治疗的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体力锻炼，尽量让自己动起来，会起到很好的效果的。
对，无缘无故，一瞬间内就突然那样，也控制不住，一瞬间眼泪就能出来
现在都在家里上网课，不会因为同学朋友闹别扭，如果通过自我调节不能缓解，你可以告诉父母带你去看看心理医生的。
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