肩膀后背酸痛一动咔咔响怎么回事

病情分析：
你说的这种情况，首先要明确关节运动的时候会有响声，这是正常的，你的疼痛考虑有可能是受凉造成的，建议最好到医院里确诊一下，如果是受凉引起的疼痛，可以采用热敷，或者是贴中药的膏药的方法治疗

病情分析：
你好！根据你描述的病，女，20岁，肩膀后背酸痛一动咔咔的响，晚上睡觉更难受，考虑着凉受风，注意保暖，注意休息，适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。