每天早上腰两侧犯困，求解

病情分析：
考虑是近期长时间坐着引起的腰肌劳损，缺乏锻炼有关，建议平时养成锻炼的好习惯。注意在坐着的时候定时的改变姿势，不要持续坐着超过1小时，乏困的部位也可以用手进行按摩

病情分析：
根据你描述的症状跟腰部肌肉劳损有关，如果是肾的问题，一般还要有眼睑浮肿，小便异常等

建议进行腰背肌功能锻炼3-4周看有无缓解

平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。

每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼

病情分析：
根据你的叙述，早起后腰部出现酸痛，应该是腰肌劳损或者腰间盘突出导致的，建议你去医院做腰部核磁检查，平时腰部一定要注意保暖，可以进行局部热敷理疗按摩，不要经常性的弯腰负重，睡觉卧硬板床，做腰背肌功能锻炼。

病情分析：
你好，这个症状多长时间了？有没有早晨起来腰部僵硬的感觉，现在这个症状不能确定，考虑几个方面问题一个是腰间盘突出，一个是风湿性，一个是强直性脊柱炎，现在建议检查一下风湿系列和hla-b27，现在可以口服双氯芬酸钠片，大活络丸吧