醒了动不了说不出话。

病情分析：
这种情况要考虑两种原因，一种是睡眠瘫痪症，一种是低钾血症。睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但是肢体不能活动。低钾血症是表现是全身无力，但是意识一般完全清楚。建议放松心情，按时作息，可以检查一下电解质，如果确实血钾偏低，可以服用氯化钾缓释片。

病情分析：
感觉睡醒了却动不了，是一种睡眠瘫痪症，跟生活压力大、学习工作紧张、经常熬夜、情绪焦虑等因素有关。这种现象的发生一般是由于在睡眠状态中意识已经清醒，但是肌肉目前仍处于一个低张力状态，所以无法动弹，从而造成听不清意识指挥的情形，可伴有一些幻觉的征象。

指导意见：
这是一种正常的生理现象，一般不会对健康造成什么不良影响，无需特殊治疗，主要是注意平时生活规律，适当运动，尽量少熬夜。