我想减肥可以一直减不下来

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述肥胖想减肥的问题

指导意见：
你好，根据你的描述，现在你正处于青春发育成长期，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康又减肥。

病情分析：
减肥的好办法就是饮食控制，配合运动锻炼，并持之以恒，才能保证不反弹。

指导意见：
建议注意不食油腻食物，不吃零食甜食，不喝饮料啤酒，坚持运动锻炼，每天慢跑或快走40分钟以上，也可以骑自行车。

病情分析：
你所说的这种情况目前存在肥胖的问题想减肥的话没有捷径的，减肥是需要持之以恒的毅力的，

指导意见：
建议你平时多运动，锻炼身体，可以跳绳，跑步，骑自行车等，饮食也要适当控制，特别是晚餐一定要少吃。

病情分析：
你好，根据你的描述身体比较胖，想减肥，有恒心坚持做，就可以瘦下来的。

指导意见：
建议，首先改变饮食结构，不吃油炸肥腻食物，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，含糖量高水果少吃，制定运动锻炼计划，每天运动一到二小时，比如跑步、呼啦圈等，经常做体重会下降的，并且不影响生长发育。

病情分析：
你好，看你的年令应该是个初中生或高中生，学习一定很紧张，自然活动就会减少，时间长了就会引起肥胖，要想减肥就要科学减肥，健康减肥，最好的办法就是控制饮食运动减肥。

指导意见：
建议，养成良好的生活方式，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食品，少吃甜食，多吃蔬菜水果，控制饮食多运动，跑步，健步走，游泳等，每天坚持运动四十分钟，坚持下去就一定会收到良好效果。