请问是不是情感双向抑郁症啊？
2020-03-15 3人回答
健康咨询描述：自己这几年来特别的懒，懒到异常，食欲有时好有时坏，学不进去，看什么题感觉都看不懂，，有过很多次想哭的冲动，但是有时候特别容易生气，特别兴奋，我这到底咋了?还有我不是特别喜欢人多的地方，挺害怕人多的地方，不知道怎么回事就觉得很尴尬.
满意答案
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- 王敏 二级心理咨询师
- 咨询：1619人
病情分析：
抑郁有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。
以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现有：1、心悸心慌，并且还会伴随着心跳加快、呼吸急促、胸闷气短的表现；2、紧张害怕，在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符合状态，出现过分紧张害怕的症状，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容；3、失眠。
指导意见：
生活中给你几点建议：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机，少上网；八、练习自我放松训练。
如果长时间不能缓解情绪，建议去三甲医院心理科进行全面的检查，进取医生的建议进行系统的治疗
其他答案 (2)
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
你好，根据你的叙述，你说特别懒，然后食欲有时好有时坏都不想活了，感觉到没有活下去的欲望，那我们可不可以这么说，我们的注意力都在这里，所以现实生活当中美好的东西我们就看不见了。
指导意见：
可能我们是需要去换个角度去看问题。我们人懒食欲不好，有可能是我们情绪调整不过来不想动，那我们就接纳自己的状态。慢慢的让自己有调整的过程。你说不喜欢人多的地方会让你想到什么，所以这些东西都是需要被看见的去理解。
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，在情绪表现方面，你的兴奋点和低落状态，有反复波动的倾向，总体来讲，有一些不稳定的特点。建议你到心理科面诊，做一下全面的检查，或者测评。明确一下心理诊断，以便获得更专业的治疗和帮助。平时在生活中，注意劳逸结合，养成健康的生活方式，遇到烦恼要学会倾诉和释放，避免精神压力过大和过分的压抑自己，祝早日康复。
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