自卑，社交恐惧，缺乏自信

病情分析：
你好，强大的生活高压，会破坏我们的心理防线，你出现焦虑恐惧自卑的心理状态，可以看做是正常的情绪反应，目前最主要的问题是积极的去面对，寻找情感上的支持，避免一个人孤军奋战，把你的烦恼告诉家人或者朋友，伤感的时候可以流泪，但是你流完眼泪以后，还是要振作起来积极的生活，相信自己，困难只是暂时的，祝你健康快乐。

病情分析：
任何人在巨大的压力面前都是需要有个发泄方式的，情绪肯定有改变

指导意见：
你现在的工作做了多久了？是不是工作也有压力，不能完全胜任，家庭琐事就只能在家解决，尽量调整心态，不要带家庭情绪到工作中