帮忙看看晚餐后血糖记录

病情分析：
你好，看到您的血糖情况，如果没猜错的话您带的是瞬感血糖仪，餐后1小时小于10.5，您餐后1小血糖很好，跑步后30分钟，血糖下降至4.4mmol/L，与运动30分钟消耗能量相关，同时升糖激素分泌，至饭后2小血糖7.8mmol，饭后2小血糖正常人小于7.8mmol/L。个人觉得饭后3小时本该下降，反而升高，觉得不正常，可能与有少量加餐或者运动中血糖下降升糖激素升高持续及自身胰岛素对抗不足相关，注意夜间低血糖及24小时内的血糖下降。个人觉得固定好运动量为好，固定好主食量对血糖好处。分析有点乱，希望能帮到您。

病情分析：
根据你的描述及提供的血糖情况，初步看不出有任何问题，不必太过紧张，观察。

指导意见：
建议定期检测血糖，根据提供血糖状况，初步看不出血糖有任何问题，不必太过紧张，观察为主，避免食用辛辣刺激性食物，避免劳累及熬夜，可以正常饮食及正常生活锻炼，观察。

病情分析：
运动后血糖降低，和能量的消耗是有关系的，也属于一种正常的情况

指导意见：
如果想监测血糖的话，最好是检查一下糖化血红蛋白，这个应该是，更加能反映你的血糖程度的

病情分析：
没有问题的，运动需要消耗，肌糖原少了，肌肉蛋白质氧化的比例就会提高。肌糖原储量虽然比肝糖原多，但还是有限，中等或中等以上强度的运动时间一长，蛋白质氧化的比例必然上升，所以大部分都是运动后低血糖。

指导意见：
目前你的血糖控制的还可能，不过增肌者减脂的运动如果是中等或中等以上强度的话，不建议时间太长。短时间可以，比如碳水化合物摄入足够的话，中等或中等以上强度的运动一次不超过30分钟，基本可以。