最近3天乳头一碰就痛，

病情分析：
你好亲，上述乳头疼痛不适初步考虑是经前期综合征的，多见于月经来前的两到三周，

指导意见：
建议可以用毛巾热敷热敷，如果未能好转的话就去医院做乳腺彩超检查排除乳腺增生的可能性，放松心态合理饮食！

病情分析：
如果平时月经周期正常的话，目前时间在排卵期内，排卵期体内激素水平升高，有乳房胀痛也是正常现象。

指导意见：
但是如果疼痛严重的话，建议做乳腺彩超检查，看是否有乳腺增生的情况，确诊病因对症治疗。