总做噩梦，，怎么回事

病情分析：
你好，你这是属于焦虑症。这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！如果服用一段时间中成药效果不明显，那么就需要服用抗焦虑药物治疗了。

病情分析：
做噩梦休息不好，你最近是不是压力过大？还是有什么心事导致你睡眠较浅，或者无法进入睡眠的状态呢？建议你适当的喝点安神补脑液，睡前温水烫烫脚，不要看手机，看电视调理一下

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度激动，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你好，做梦一般与人的心理状态有很大的关系，需要调整心情，改善环境。

指导意见：
平时应保持心情愉快，多与同龄人沟通交流，多到户外进行有氧运动锻炼，每天养成规律的生活习惯，会改善症状的。