脚后跟、脚掌都受伤了

病情分析：
你好很高兴为你服务，发现足部足趾皮肤多处擦伤，走路多不多，鞋子合不合适呢。

指导意见：
骨科皮肤科专家检查一下，如有鞋子不合适，挤压引起的，更换一双好的运动鞋，避免挤压，碘伏擦拭消毒，抬高一下，保持皮肤清洁干燥，慢慢恢复

病情分析：
根据你的病情描述和图片，不排除穿的鞋过硬不合适，导致的脚后跟皮肤磨损损伤引起的红肿胀痛。脚掌是砸伤导致的出血点。

指导意见：
建议去医院骨科拍脚掌的X光片检查。明确诊断，如果没有骨折。只是单纯的外伤，局部外用涂抹碘伏消炎治疗。脚后跟是穿鞋不当磨损导致也可外用涂抹碘伏消炎，然后局部贴创可贴。避免局部摩擦感染。平时减少走路，保持局部清洁卫生。患肢抬高、穿宽松软底鞋。避免沾水防止感染。