焦虑症无法集中精神老是心慌加速心跳

病情分析：

根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。

指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。

病情分析：
你这种情况确实是一种竞争激烈的表现，是不是遇到了学习上的困难或者人际关系上的不良情绪的产生。可以和我们详细的说一说

指导意见：
作为一个学生与外部人际关系和学习两方面会给你经常带来压力，学习上要制定好计划，保证自己每天有一定时间可以放松情绪，人际交往上也要注意多和他们进行交流沟通。