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心情忧郁脾气暴躁

2020-03-16 2人回答

健康咨询描述：有些时候心情莫名忧郁，脾气暴躁，被父母骂后，有些时候会觉得自己很没用，是个废人。这是什么状况？而且很想哭，没有很开心过了

满意答案

病情分析：
你的问题看，是抑郁表现，心情低落，脾气暴躁，自责，无助无望，哭泣等，当然你的问题有一定的特发因素引起，所以目前来说是抑郁情绪。

指导意见：
建议自我调节，通过培养兴趣爱好，提高自信心，多运动，外出郊游散心以及与朋友聊聊天等方式减压，如果持续性加重，考虑医院精神心理科面诊检查治疗。

投诉 2020-03-16 10:07

其他答案 (1)

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣和自信心，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，让自己快乐起来。

投诉 2020-03-16 10:17

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