减肥多喝水管用吗？效果好吗？

病情分析：
你好，根据你的身高，体重只是稍重一些，平时勤喝水的话，对身体也有好处的，但是对减肥效果不是很大。

指导意见：
你好，根据你的这种情况，建议你平时注意饮食荤素搭配，一日三餐均衡营养，避免暴饮暴食，避免甜食油腻零食，每天坚持运动的时候，跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持会有好的效果。

病情分析：
你的描述情况，身高165减去105乘以2就是你的标准体重，标准体重是120斤，可以上，下浮动百分之十。

指导意见：
建议，节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。早饭正常进食，保证营养均衡。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物，吃七分饱。每天运动四十分钟左右。

病情分析：
你好，朋友减肥这个主要是要摄入量小于你的消耗量，然后燃烧体内的脂肪，从而可以达到你减肥的目的。所以你必须要少吃多运动。

指导意见：
你这种情况多喝水可以，但是多喝水的同时要少吃高热量的食物，而且要相对的多运动，但是你还要看一下是否痰湿体质，如果痰湿体质你喝水不排尿的话，体重也不会减轻。

病情分析：
如果身高是1米65，体重应在55公斤左右比较正常。如果身体重超重，你可以进行科学的减肥。

指导意见：
建议你在不影响身体发育的情况下在饮食上要低盐，低糖，低脂。要做到早晨吃好，中年吃饱，晚上吃少等。要清淡饮食，多喝点水，多吃新鲜的水果和蔬菜。喝水有一种饱腹感，对减肥起到一定的效果，但是也要适可而止。同时要按规律饮食。还要多运动减轻体重。