我是不是湿气超级重啊

病情分析：
你好，您的舌象：舌体居中，颜色发暗，两侧明显齿痕，舌苔较厚。

指导意见：
一、您需要饮食起居疗养。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，不喝酒、不吸烟。可以每晚一碗小米粥。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。二、您可以检查肝功看看肝脏有没有不适。

病情分析：
从你的舌苔看，你是寒湿体质，你平时应该是比较怕冷和容易疲劳吧？

指导意见：
参苓白术丸是有一些祛湿的作用。但是建议你还是找中医师治疗吧。平时也要注意从饮食起居来调节。不吃生冷食物。