怎么去湿气，体寒，肚子大

病情分析：
根据描述的情况，如果想减肥的不建议使用保健食品减肥，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，再加上科学运动减肥，建议平时多跳健美操等，减肥的过程是一个坚持的过程，建议减肥成功以后湿气正常情况下也会有所缓解。

病情分析：
根据你的问题湿气重，肚子大情况的咨询，看出来你是一个非常关注自己身体健康及美好形象的智慧者，可以综合措施进行调理身体。

指导意见：
建议你加强锻炼，每天阳光下行走10000步以上，保持乐观心态，主食减少1/7，改变进食顺序，喝汤吃菜再吃饭。口服中药及艾叶泡脚袪湿。

病情分析：
體寒，肚子大，肥胖都是濕氣重引起的。與熬夜，等不良生活習慣有關。

指导意见：
意見建議：1多運動，運動出汗是祛濕氣的好方法。

2規律作息少熬夜少輻射少看手機。

3

食療。紅豆薏米粥

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4可以揉足三里穴位。