来大姨妈流出东西一大块东西

病情分析：
你好，根据描述的症状，月经期间避免剧烈运动，注意休息，考虑是月经期间出现的血块。

指导意见：
如果没有其他不适，一般问题不大，可以先观察观察，注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，不要吃辛辣刺激性食物，均衡营养，作息规律。心情愉快点。注意屋内空气流通。

病情分析：
你好，你看到的阴道流出血块就是正常月经期，子宫内膜脱落多，然后聚集到一起，所以形成血块，不用担心。

指导意见：
建议你在月经期不能着凉，不要吃辛辣生冷刺激性食物，不要做剧烈运动，休息好，以免导致血量增多。同时不要吃辛辣生冷刺激性食物，以免导致肚子疼。保持会阴部卫生，保证身体健康。希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况看，经血是脱落的子宫内膜及碎片，偶尔流出一点血块，考虑问题不大。

指导意见：
综合你描述的情况看，经期要合理的休息和睡眠，不宜过劳，注意保暖，避免着凉，不要吃辛辣，生冷凉性食物，经期是不能做剧烈运动的。