因为久坐导致的，腰肌劳损

病情分析：
首先要休息为主，避免过久的坐立或站立等劳作。可以局部给予理疗、热敷等治疗方法，如果疼痛明显，可以应用非甾体抗炎药物的气雾剂，或者是药膏，必要时加强腰背肌功能锻炼。

病情分析：
您这个首先要避免久坐，坐的时间长了起来活动一两分钟，平时多做一做挺腰的动作。平时自己在家可以做保健，就是在腰部下面垫一个枕头，身体放松平躺3~5分钟，每天坚持也有较好的作用。口服盘龙七片，配合贴膏药。

病情分析：
您好，您经常久坐是会导致腰肌劳损的。经常久坐久站、经常弯腰动作等会对腰椎的压力增大，腰背肌为了维持身体的姿势而持续紧张，就会导致腰肌劳损的发生的。

指导意见：
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，疼痛较重可以口服西乐葆、腰痛宁等药物。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼，尤其应坚持每天做腰背肌锻炼。

病情分析：
你好！腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作，劳累后加重。

指导意见：
腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，药物治疗及中医治疗等。日常生活中要注意正确身体姿势，控制体重，做腰部热敷按摩，配合理疗针灸，必要时可适当服用消炎止痛药物