有颈椎不舒服，按后脖子最突出的那个地方有点酸痛的感

病情分析：
这种情况考虑颈部劳损，可以做仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑等运动。可以试试保守治疗，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，少低头，一个姿势不要太久，口服塞来昔布胶囊，舒筋活血胶囊等药物，外用麝香追风膏等膏药

病情分析：
根据你描述的这种情况应该不是颈椎病。有可能是局部的韧带的炎症或软组织的劳损。

指导意见：
可以进行仰卧起坐，俯卧撑和平板支撑的。平日也可以进行颈椎的保健操。锻炼对身体还是有好处的。

病情分析：
你好，颈椎不舒服可能是颈椎病引起的，可以进行适当的锻炼。

指导意见：
平时要注意休息，不要长时间伏案工作，不要长时间低头看手机和电脑，不要长时间保持一个姿势，要多参加一些户外活动。

病情分析：
可以做俯卧撑和平板支撑的，这样抬头仰头，更能锻炼腰背部的肌肉，还有颈部后面的肌肉

指导意见：
这些疼痛的原因不是骨头疼痛，原因也不是压迫神经引起的，是长时间一个姿势久坐和低头导致的颈部，后面的肌肉韧带疼痛原因