2020-03-16 7人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:想问一下,这是颈椎问题吗?能做仰卧起坐,俯卧撑和平板撑吗?谢谢医生!
满意答案
病情分析:
你好,根据你叙述的情况,重点考虑,一,肌肉筋膜劳损,二,颈椎病,建议多休息,避免过劳过累,避免着凉受潮,注意保暖,关键是避免长时间玩儿手机,看电脑保持一个姿势时间过长,局部热敷,经常做米字操,功能锻炼,可以按摩,理疗,可逐渐好转,必要时到正规医院骨科就诊。
其他答案 (6)
病情分析:
这种情况考虑颈部劳损,可以做仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑等运动。可以试试保守治疗,建议试试以下治疗,急性期多注意休息,少低头,一个姿势不要太久,口服塞来昔布胶囊,舒筋活血胶囊等药物,外用麝香追风膏等膏药
病情分析:
根据你描述的这种情况应该不是颈椎病。有可能是局部的韧带的炎症或软组织的劳损。
指导意见:
可以进行仰卧起坐,俯卧撑和平板支撑的。平日也可以进行颈椎的保健操。锻炼对身体还是有好处的。
病情分析:
你好,颈椎不舒服可能是颈椎病引起的,可以进行适当的锻炼。
指导意见:
平时要注意休息,不要长时间伏案工作,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势,要多参加一些户外活动。
病情分析:
可以做俯卧撑和平板支撑的,这样抬头仰头,更能锻炼腰背部的肌肉,还有颈部后面的肌肉
指导意见:
这些疼痛的原因不是骨头疼痛,原因也不是压迫神经引起的,是长时间一个姿势久坐和低头导致的颈部,后面的肌肉韧带疼痛原因