2020-03-16 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:去年拍的骨骺线医生说快闭合了,我给自己制订了一个长高方案。不知道可行不可行
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男17岁,想长高一点,去医院排的骨骺线片,医生说快闭合了。建议你在骨骺线没有完全闭合之前,抓紧锻炼和饮食调理也有助于身体长高。早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高漂亮有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,只要坚持相信你的身体,就一定还会长得更高。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,如果拍的骨龄片骨后线没有闭合,骨龄小于或等于你的年龄,还是有长高的希望。
指导意见:
可以进行药物干预长高。注意饮食,多吃含钙高的食物,多做跳高的一起运动。良好的生活习惯,避免熬夜。戒酒戒烟。
病情分析:
你好!如果骨骺线接近闭合。可以通过多做跳跃式运动如打篮球,打羽毛球并要多做引体向上运动。
指导意见:
另外,还要保证充足的睡眠时间,每天至少8小时,饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。