弯腰提东西腰疼不能弯太长时间

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点腰肌劳损引起的表现。

指导意见：
建议到医院骨科就诊，拍腰椎片检查一下看看，腰椎正常就没什么，可以局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛不适，避免劳累熬夜负重。

病情分析：
根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，如果生活中经常出现这种腰酸背痛不适的症状，平时生活中还是要引起重视。

指导意见：
建议你短时间内不要提重物，避免长时间的弯腰，避免久站和久坐，多食用高钙高维生素的食物，如新鲜的蔬菜，水果和牛奶，条件允许，可以做热敷。

病情分析：
这种情况一般多考虑腰肌劳损，主要是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的，一般保守治疗只是缓解症状，平时多加注意避免复发才是关键

指导意见：
建议应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹锻炼等应该是可以缓解症状促进病情恢复的。