颈椎带着脖子酸痛，手臂偶尔麻

病情分析：
女你描述的情况，首先考虑颈椎病的情况，考虑颈椎病，压迫神经，建议您可以到正规医院骨科，就诊可以进行初步的颈椎间盘CT检查

指导意见：
你描述的情况，可以佩戴颈托，必要的时候可以颈椎牵引，口服营养神经药物及颈复康，观察病情变化，必要时磁共振检查

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，38岁，颈椎带着脖子酸痛，两肩周痛，手臂偶尔麻，避免低头看手机，避免一个动作持续很久，导致肌肉劳损。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
目前根据您描述的情况考虑是由于颈椎问题压迫神经引起的疼痛或者是不舒服

指导意见：
目前这种情况您可以先拍一个颈椎的x光片，如果是颈椎出现问题的话可以进行颈椎牵引对于恢复会有帮助口服颈复康也是可以的

病情分析：
你好，根据你描述的这些症状表现应该是颈椎的问题，低头久了脖子会僵硬是因为颈部肌肉疲劳过度发生痉挛了，其余症状需查体确定的。

指导意见：
建议及时到当地的正规医院康复疼痛理疗类科室就诊，查颈椎影像，明确诊断再针对处治。日常生活中要注意颈部保暖，避免着凉受风和长时间一个姿势。若要自己做颈部锻炼应在医生指导下进行。