焦虑，抑郁，情绪低落
2020-03-16 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：头晕脑胀，没有学习兴趣，每天都很沮丧，嗜睡，白天睡晚上不睡觉，即将中考，对自己没有信心，喜欢封闭空间，白天晚上拉着窗帘
满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在躯体不适感，兴趣下降，失眠，自信心不足和意志活动减退的情况，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
最近中考来临，我心里很着急，但自己很颓废，本来成绩就不好，考不考得上高中都是一个问题，想问问怎样对自己狠心呢
不要给自己太大压力，顺其自然比较好
其他答案 (1)
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- 高学柱 主治医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答！
从你提供的资料来看，目前可能存在抑郁情绪，建议你进行积极的自我调节，如果没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下问题所在，也会给你提供合适的药物治疗或心理治疗方法帮助你的！
下面给你几个自我调节情绪的建议:
自我调节方面建议:
1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
加油！
有时候觉得自己是个正常人，有时候却不这么觉得，中考来了很着急，但心有余而力不足，很颓废，觉得没有希望了，父母却在施加压力，真的很迷茫
面对中考，紧张、焦虑是非常普遍的情绪反应！
对自己的评价降低和无望感考虑可能存在抑郁情绪，所以建议及时就医！
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