晚上睡不好，梦多，总是这里想到那

病情分析：
如果睡眠功能紊乱，社会造成全身机能减退的，这种情况就包括胃肠道功能紊乱和减低

指导意见：
建议白天再困也不要睡觉，或者中午定时睡上半小时，不要多睡，然后晚上按时睡觉，不管困不困？都固定一个时间躺到床上，养成习惯，慢慢就会形成规律，那样就没有问题了，早期可以在晚上口服镇静药物配合，或者到中医进行穴位的刺激放松神经，也有一定作用

病情分析：
根据您描述的情况，首先还是考虑到神经衰弱导致的这种情况，建议您先服用归脾丸来缓解一下，试试看。

指导意见：
建议您注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得多喝水，养成好的生活习惯，保持情绪的舒畅也是比较关键的

病情分析：
你好，根据你的症状考虑问题不大，只是睡眠质量不高，建议你可以适当调节一段时间，看能否好转。

指导意见：
你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，忌饮兴奋性饮料，如咖啡可乐浓茶等，保持生活规律，适当增加活动量，睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐或者小说等，看能否好转。

病情分析：
你好！根据你提供的病情，青年女性，总是胡思乱想，夜间睡不好，梦多，食欲不好。这种情况一般考虑植物神经功能紊乱。

指导意见：
建议你清淡易消化饮食，忌辛辣刺激生冷饮食，多食蔬菜水果，规律作息，可以口服谷维素片，维生素B1片，甲钴铵片调节植物神经。