心理，感觉时间过得很快，我怕自己老去，还有亲人老去
2020-03-17 2人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：每天晚上我都辗转反侧。有句话叫“贪生怕死”虽然我不怕死，但是我贪生啊！我想要忘掉它，但是我忘不掉，我有强迫症。我想乐观的活在当下，不去想以前和未来的事，怎么做？
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满意答案
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
您好，根据您说的情况，12岁男孩出现这样的一种情况还是一种不安全感，需要学会多和家人朋友交流沟通，特别是逗号父母进行交流，把遇到的困难坦然和他们表达出来。
指导意见：
同时建议你学习上要有目标，每天有计划规划的进行。减少独处时间，让自己的生活充实忙碌起来。多和同龄的伙伴嗯交流，参加他们的集体户外活动。分散注意力。
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追问 2020-03-17 07:40
2020-03-17患者追问
但是我有强迫症，不可能每时每刻分散注意力
2020-03-17医生回复：
你好！感谢你的信任，需要慢慢来，每天多想一点自己需要的积极的好的方面，相信你可以好起来。
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你的情绪当中存在很强的焦虑，可能这种焦虑在于你自己的一些想象，总是想到一些不开心的事情影响到你，所以在晚上才会特别的严重。
指导意见：
因为在晚上处于夜深人静的状态下，没有其他的事情转移你的注意力，所以你的焦虑情绪胡思乱想的表现会加重，还会造成你的这种不安感。
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追问 2020-03-17 07:48
2020-03-17患者追问
我如何乐观的活在当下？
2020-03-17医生回复：
只想当下的事情。
2020-03-17患者追问
只想当下的事要怎么做？
2020-03-17医生回复：
就是你在做什么就想什么
2020-03-17患者追问
可是我做不到
2020-03-18医生回复：
慢慢的不要着急，多试几次。
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