我有遗传雀斑，怎么预防孩子不长

病情分析：
你好，平时注意饮食清淡些，忌吃有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物。平时要多饮水，排除体内毒素。多补充维生素，多食新鲜蔬菜瓜果。要注意保持心情舒畅，适当的运动、保证充足的睡眠，避日晒，外出应遮阳或使用防晒霜。

病情分析：
您好，根据您叙述的这种情况考虑雀斑是显性遗传，目前没有办法可以阻断不遗传。但您也不必担心，如果父母有一方没有，就不一定传上。平时保持良好的心态，注意饮食调理和良好的生活习惯也会改善的，另外如果有而且比较多也可通过激光祛除效果不错。
指导意见：

指导意见：
指导意见，建议您平时保持良好的心态，生活规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意饮食清淡，多吃些含维生素C丰富的水果蔬菜，忌吃有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物。多饮水，多运动，促进新陈代谢，另外注意皮肤补水防晒护理，外出应遮阳或使用防晒霜。