颈椎受力压迫，脖子转向时疼痛

病情分析：
你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

病情分析：
你好。如果颈部长时间保持一个动作，或者是姿势的话，很容易引起一个颈椎病和颈椎肌肉僵硬和劳损。

指导意见：
建议您的话可以先去医院做一个颈部的x光检查，看是否有颈椎病。平时的话是需要注意减少使用手机和电脑，避免长时间保持一个动作。注意活动，头颈部疼痛可以使用热敷以及按摩，也可以做一些康复理疗。