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熬夜一天对身体有害嘛?

2020-03-17 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我最近一直保持白天睡觉晚上熬夜，想调回来保持到晚上9点钟睡觉，会不会出问题，比如心跳加快肚子疼这种预告啊。以前有过这种经历，现在我是要坚持等到9点还是直接睡觉，求帮助

满意答案

病情分析：
你好！像你说的这种情况，如果实在困的难受，可以休息半个小时到一个小时，然后晚上九点正常睡觉，看情况怎么样？不建议长时间的熬夜，这样对身体非常的不好，严重的可以出现心慌胸闷的情况。

投诉 2020-03-17 14:53

其他答案 (2)

病情分析：
经常熬夜肯定对身体会不好的，也会引起很多疾病的，所以还是要晚上睡觉的，可以保持到晚上9点睡觉，这要看您自身的情况了，可以根据情况决定，这个没有规律。

投诉 2020-03-17 14:54

病情分析：
还是调到晚上睡眠好。白天正常学习，以免造成内分泌失调，影响身体健康。

指导意见：
平时要生活规律，按时起居不熬夜。适度参加有益身心健康活动，增加体质，提高自身机体免疫力。

投诉 2020-03-17 14:58

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