自慰了膝盖疼，不能跑步

病情分析：
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你这种情况有可能是自慰后导致的前列腺炎或者是泌尿系感染引起的症状。也有可能是着凉受风导致的膝关节疼痛。你可以先口服一些消炎药物对症治疗。同时一定要戒除自慰的习惯。观察一段时间看症状有没有好转。如果症状仍不见好转，可以到医院的普外科或者是泌尿外科就诊，让医生再做进一步的检查，根据具体的情况再做针对性治疗。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是肾虚引起的，膝盖疼有可能是关节炎或者风湿引起的。

指导意见：
手淫容易导致龟头炎，前列腺炎，阳痿，早泄等，所以必须要戒掉手淫，平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，建议最好去医院检查一下。