同学把自己丑照发评论，感觉特别恐惧

病情分析：
实际上来说，这件事情偶尔的发生以后，对你产生了这种心理上的负担和阴影，进而出现这一系列的负面情绪的想法

指导意见：
实际上我们生活的周围真正介意这件事情的人并不是很多，我们只要按照我们自己正常的生活节奏去生活就是可以了，偶尔的这一张照片也不会影响到你的未来的生活和发展方向，一味的纠结这件事情，反而不利于这种情绪的走出来。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种表现最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响，

指导意见：
这种情况建议可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，锻炼自己的心理素质，培养自己的兴趣爱好和自信心，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节会好起来的。

病情分析：
你好，同学的恶作剧，对你构成了心理上的伤害，爱美之心，人皆有之。对于女孩子来讲，特别是如此。就这个事情本身来说，可以可以自己一个提醒：就是在促进人际关系方，可以更积极一些，更乐观一些。外表不好看的照片，也是我们生活中的一部，平常心面对即可，假如你心里一直添堵，可以告诉朋友你的感受，让他删除即可，善待自己宽容他人，祝你健康。