我现在正在上高中，情绪烦躁，经常生气，怎么办？
2020-03-18 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：疫情期间，我在家上网课，每天早起学习，晚上写完东西以后，总是睡不着觉，而且背诵一些难的知识的时候，背不下来，就会掐自己，有的时候甚至抽自己一巴掌，然后让自己清醒一下，逼自己学习。这算不算强迫症，我背不下来，就特别难受。也不是经常这样，这怎么办？背不下来特别想哭，很压抑，我会不会是抑郁症？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你现在因为以前在家里上网课，有可能是对网课不太适应导致的，因为没有学校里学习的那种氛围。建议你每次上课的时候想象中像在学校里一样。平时也要注意养成良好的休息睡眠规律，对自己多些认可鼓励。背部会烦躁的时候就可以休息一下，放松一下，然后回来再背，这样可能效率会高一点。你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗。
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2020-03-18 04:09
其他答案 (1)
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- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
逼自己学习不算是强迫症，说明你有一定的自控力，而且你也有一定的上进心，这一方面是好事情。
指导意见：
但是做什么事情都要记住，量力而行，不要过分对自己要求太高，定一个小的目标，起码这个目标自己能实现，一步一步的来，不要心急。
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2020-03-18 05:29
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