2020-03-18 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:坐月子21天了,肚子和腰上的肉还一圈!产后多久适合做呢!
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病情分析:
病情分析。
你好,根据你的情况描数来看,做产后修复,最少也得一两个月以后吧。建议在月子期间一定要养好自己的身体,多吃一些有营养的食物。可以多吃些蔬菜水果,尽量不要吃辛辣刺激的食物。
其他答案 (3)
指导意见:
你好,建议你在月子期间不要吃很多油腻类的食物,也要控制热量,如果想要做修复运动可以42天以后,做个B超检查,看看子宫恢复状况,现在在家里可以适当的走动,也是要保持充足睡眠,
病情分析:
如果是经阴道自然分娩在产后的第2天可以在室内随意的走动。及早的进行产后康复锻炼能够使盆底、腹直肌张力恢复得比较快。产后康复的锻炼应该循序渐进,开始的时候可以先慢走,然后可以快走,然后过渡到慢跑的状态。产后的42天做妇科检查以及查体恢复正常,就可以参加轻微的体育锻炼。
病情分析:
然后康复一般在产后42天,首先去医院检查明确产后恢复的情况在进一步做。
指导意见:
产后42天医生会根据你的情况,做一些相关的检查,明天你是否有盆地的异常情况存在,明确后再给出治疗的方法。