备孕要注意什么吗，如何才能容易怀孕？

病情分析：
你好，36岁准备怀孕，首先夫妻双方应该到医院去检查一下。就是说正常的备孕前的查体，如果一切正常，可以选择监测卵泡发育，在排卵期进行同房，这样怀孕的几率比较高。
指导意见：

指导意见：
指导意见:日常生活中应该注意双方的清洁卫生，避免引起妇科炎症，然后生活饮食起居规律，注意避免熬夜疲劳，适当的锻炼身体增强体质。

病情分析：
我看了你的描述，现在备孕期间，去三级甲医院生殖科检查一下吧！看看什么原因引起对症治疗效果很好的，保持心情快乐及休息，

指导意见：
我建议，备孕期间不要担心紧张会影响备孕，男同志检查精子质量及活动好吗？禁烟酒，禁生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果豆制品及小米粥类食物，有利于备孕，

病情分析：
备孕的话，要做系统的孕前优生健康检查，孕前三个月到孕后三个月口服叶酸。排卵期同房受孕的机率较大。

指导意见：
男方要戒烟戒酒，避开不利于优生的环境。女方要平衡饮食，补充各种维生素和微量元素。

病情分析：
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女性大龄备孕，首先要做孕前检查跟吃叶酸。其次是增强体质以及安排同房时间，最好是进行测排卵强阳来同房。
指导意见：
生孩子是顺其自然的事情，不要给自己造成太大的心理压力，否则会起反效果。建议平时吃的清淡一些，适当运动。可以食用些黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤、妥运来提升卵子质量促卵泡发育、补充雌激素。祝你好孕，希望对你有帮助！"