睡前喝牛奶美白还是吃维c维e美白
2020-03-18 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：想要皮肤变得更好睡前喝牛奶和睡前吃维生素C和E哪个效果比较好是牛奶还是保健品
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡前喝牛奶可以促进睡眠质量，也可以起到美白作用，现在很多食物上也含有维生素c和维生素e的成分，建议你吃维生素e可以起到美白作用。平时也要注意防晒。
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2020-03-18 14:29
其他答案 (1)
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- 谢远亮 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
皮肤和先天遗传有关，通常建议平时养成良好的生活习惯，禁忌辛辣刺激饮食及烟酒海鲜，避免熬夜，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅比较好。不需要吃维生素C的。
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2020-03-18 15:17
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