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晚上多梦，白天容易犯困，记忆力差

2020-03-18 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上睡得不是很好，老是做梦，白天又容易犯困嗜睡。记忆力极差。该怎么改善

满意答案

病情分析：
最近是否经常熬夜或者是用脑过度，我们可以注意一下休息饮食规律，不要熬夜或者是让大脑放松一下。口服一些六味地黄丸配一些，脑力静口服液在一起口服。吃一段时间看看。

投诉 2020-03-18 17:21

其他答案 (1)

病情分析：
你好，梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.

指导意见：
可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶水果（苹果香蕉梨等）小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物因为它有晨起后有困倦感易成瘾停药后反弹等副作用不宜长期服用.

投诉 2020-03-18 13:30

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