我快崩溃了真的熬不住了

病情分析：
目前你的症状主要是失眠多梦，情绪低落等，这些一般来说是由于长期压力积压形成的，现在你的问题白天情绪能好点，夜间比较突出，你的问题整体来看是抑郁情绪表现。

指导意见：
现在建议你，先通过自我调节的方式调节看看，比如睡前温水泡脚，喝点温牛奶，听听舒缓心情的音乐，洗个热水澡，让疲惫的身体放松，可以起到入睡以及保持较好睡眠质量，再就是与朋友聊天，看看电影，喜剧之类的，外出散散心等方式调节心情。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于抑郁情绪。日有所思，夜有所梦，看来在现实生活和学习到荣誉到了，对大脑有刺激的事件，白天受环境的影响情绪还好些，但是到了夜深人静，情绪往往就会控制不住，只好一哭泣的行为，宣泄自己内心的郁闷。

指导意见：
作为您这个年龄，正好也是情绪不稳定的阶段，如果在碰上不顺心的事情，又找不到合适的人诉说，出现情绪崩溃也是非常理解的。建议不管遇到什么事情，首先把心情沉淀下来，尽量减少独处，有多于亲人和朋友交流沟通，有问题大家一块想办法帮助解决，要相信没有过不去的坎，要明白为人处世，做到务来，顺应未来不迎，当事不杂，既过不恋，学会自我调节，保持一个良好的心态。

病情分析：
出现这一弄情况有什么原因？一般来说梦是现实生活的反应，噩梦也对应现实中的某些不安，是什么呢

指导意见：
情绪不要积压在心里，白天能像正常人一样是一种压抑的反应，晚上压抑不住依然就会爆发出来，把他说出来心理会好受很多